1. Halswickel mit Zitronensaft bei Schluckbeschwerden und beginnender Halsentzündung:

   1 ungespritzte Zitrone 1 kleine Schüssel 1 dünnes Leinentuch 1 Wolltuch

   Die Zitrone wird in die kleine Schüssel unter Wasser aufgeschnitten und ausgepreßt (Schale mehrfach einschneiden => viel ätherische Öle werden frei). Dünnes Tuch mit Zitronenwasser durchtränken und um den Hals legen (hinteren Wirbelsäulenbereich freilassen). Darüber einen Wollschal wickeln. Bei starken Juckreiz muß der Wickel entfernt werden!

2. Bauchkompresse mit Kamille bei Bauchschmerzen und zum Entkrampfen und Entspannen:

   5 Eßlöffel Kamille 1 dickeres Tuch (Kompresse) 1 Wolltuch

   Die Kamille mit 500 ml siedendem Wasser übergießen. 10 Min. abgedeckt ziehen lassen. Ein Tuch im Kamillenwaser eintauchen, stark auswringen und so heiß wie möglich auf den Bauch legen. Dann das Wolltuch stramm um den Körper wickeln. Diese Kompresse ca. 20-30 Min. wirken lassen. Wenn die Temperatur nachläßt, ggf. Wärmflasche auflegen. ! Vorher Verdacht auf Blinddarmentzündung ausschließen!<

3. Calendula-Wickel bei Hautentzündungen und schlecht heilenden Wunden:

   5 Eßlöffel Calendula- Essenz 250 ml abgekochtes Wasser 1 Leinentuch Verbandsmull

   2 EL Calendula-Essenz in 250 ml Wasser (lauwarm) geben. Das Leinentuch darin tauchen, leicht ausdrücken und auf die zu behandelnde Hautpartie legen. Mit Verbandsmull umwickeln.

Weitere Rezepte finden Sie in der zu diesem Thema reichlich vorhandenen Ratgeberliteratur.