Warum ist Trinken beim Abnehmen so wichtig? Für das allgemeine Wohlbefinden ist eine sportlich-schlanke Figur und eine ausgewogene Ernährung wichtig. Besonders im Frühjahr besinnt man sich auf die Regeneration des Körpers, einerseits mit dem Ziel Gewicht abzubauen und andererseits um den Stoffwechsel generell in Schwung zu bringen.
Trinken - entschlackt und belebt	Trinken ist beim Abnehmen besonders wichtig! Mit der Ernährungsumstellung und der verminderten Kalorienzufuhr ist eine Stoffwechselumstellung verbunden, die eine Entschlackung und Entwässerung notwendig macht. Außerdem kann man mit dem richtigen Getränk zum richtigen Zeitpunkt nicht nur Heißhungerphasen in den Griff bekommen, sondern auch für eine Belebung oder Entspannung von Körper und Geist sorgen.
Kräuter- und Früchtetees	Eine traditionelle Entschlackungskur mit diätetischen Maßnahmen wird in diesem Bad Heilbrunner Ganz-Leicht-Kurprogramm neu angeboten. Die Flüssigkeitszufuhr wird pro Tag vorwiegend mit Kräuter-und Früchtetees abgedeckt. Entwässernde, entschlackende und belebende Inhaltsstoffe sorgen für die notwendige Stoffwechselanregung. Mineralstoffe aus bestimmten Kräutern wie zum Beispiel Mate oder Rooibos-Tee ergänzen diätetische Maßnahmen. Gezielt kann außerdem die Vitalstoffversorgung mit Bad Heilbrunner Vitamin- und Mineralstoff-Brausetabletten sichergestellt werden. ( siehe Nahrungsergänzung)
	Wichtige Anwendungshinweise zur Ganz- Leicht-Teekur Jeder Tee muß nach den Vorgaben der Gebrauchsinformation zubereitet werden. Die Zeit des Ziehenlassen ist besonders wichtig. Viele Tees enthalten leicht flüchtige Wirkstoffe, so genannte ätherische Öle. Diese Tees müssen beim Ziehenlassen mit einer Untertasse abgedeckt werden. Die Flüssigkeitsmenge zur Bereitung einer Tasse Tee liegt bei etwa 150 Milliliter. Die Tees sind frisch zubereitet ohne größere Wartezeit mit kleinen Schlucken zu trinken. Nach längerer Standzeit verliert der Tee seine Wirksamkeit. Ein langes Stehenlassen oder die Vorbereitung von Tees in der Thermoskanne ist deshalb nicht zu empfehlen.
Tipp: Grüner MateTee	Tipp: Trinken Sie doch viel MateTee zur Fastenunterstützung! Grüner MateTee aus Südamerika, der aus den Blättern des immergrünen Matestrauchs gewonnen wird, wurde in einem bis jetzt noch unveröffentlichten Forschungsprojekt untersucht - mit erstaunlichen Ergebnissen! Besonders sein hoher Gehalt an Elektrolyten macht ihn zum idealen Kompensationsgetränk für Sportler und körperlich aktive Menschen. Ein Liter MateTee, das entspricht ca. 5 Tassen, bietet einen perfekten Verlustausgleich der wichtigen Mineralstoffe Calcium, Magnesium und Kalium, wie sie in einem Liter Schweiß verloren gehen. Besonders hoch ist sein Gehalt an den Spurenelementen Eisen, Zink, Kupfer und Mangan. Neben Mineralstoffen und Spurenelementen sowie einigen Vitaminen enthält grüner MateTee auch so genannte sekundäre Pflanzenstoffe wie das belebende Coffein, das durchblutungsfördernde Rutin und Caffeoylchinasäuren mit stark antioxidativen und zellschützenden Eigenschaften.
	Bad Heilbrunner empfiehlt Heilkräuter- und diätetische Tees Da Kräutertees praktisch keine Kalorien enthalten, sind sie idealerweise zur Flüssigkeitszufuhr bei Entschlackungs- und Frühjahrskuren geeignet. Bei der Teezubereitung kann zur Verbesserung des Geschmacks Süßstoff statt Zucker verwenden werden! Der Trinkplan ist abwechslungsreich gestaltet. Es kommen verschiedene Kräuter zum Einsatz, so dass auch geschmackliche Abwechslung möglich ist und keine Langeweile aufkommt. Zur Erhöhung der Ausscheidungstätigkeit der Niere und zur Stoffwechselanregung jeweils tageweise abwechselnd:

1. Tag	2. Tag	3. Tag
Entschlackungs Tee mit Birkenblättern und Schachtelhalmkraut. 3 x tägl. 2 Tassen zwischen den Mahlzeiten. Wirkung: harntreibend, entwässernd (Tee anklicken für Infos)	Blutreinigungs Tee mit Hauhechelwurzel, Löwenzahn, Schafgarbe und Queckenwurzel. 3 x tägl. 2 Tassen zwischen den Mahlzeiten Wirkung: entwässernd, stoffwechselanregend (Tee anklicken für Infos)	Fastentee mit Birkenblättern, Mateblättern, Korianderfrüchten und Wacholderbeeren. 3- 5 x tägl. 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten. Wirkung: harntreibend und gewebsentwässernd (Tee anklicken für Infos)
4. Tag	5. Tag	6. Tag
Nieren Blasen Tee mit Ortosiphonblättern und Hauhechelwurzel. 5 x täglich 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten. Wirkung: zur Durchspülung (Tee anklicken für Infos)	Brennesselblätter Tee 4-6 x 1 Tasse Tasse zwischen den Mahlzeiten. Wirkung: zur Durchspülung (Tee anklicken für Infos)	Schlank-Fit- Unterstützungs-Tee 3 x täglich jeweils eine Stunde vor und zu den Mahlzeiten 1-2 Tassen trinken. Der Schlank-Fit- Unterstützungs-Tee ist eine leicht coffeinhaltige, wohlschmeckende Kräuterteemischung mit hohem Mate-Anteil zur Unterstützung von Fastenkuren.
7. Tag	Unterstützung der Entwässerung mit Birken Heilpflanzendragées	Kräutertee-Spezialitäten ("Functional Teas")
Am 7.Tag sollten Sie ruhig einmal frei auswählen und das trinken, was Ihnen besonders gut schmeckt. Also zum Beispiel: zum Frühstück Ihren gewohnten Kaffee (am besten mit Süßstoff) oder zum Abendessen eine Weinschorle. Natürlich können Sie auch die wohlschmeckenden Bad Heilbrunner Kräutertees verwenden, die neben Genuss auch einen gesundheitlichen Nutzen bieten.	Zur zusätzlichen Unterstützung der Ausscheidungsfunktion der Niere hat sich in der Erfahrungsheilkunde die Anwendung der Birkenblätterpulver-Dragées von Bad Heilbrunner bewährt. Dosierung: täglich 3 x 3 Dragées unzerkaut vor den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit einnehmen. (Bild anklicken für Infos)	Verschiedene Kräutertee-Mischungen mit leicht coffeinhaltigen Pflanzenstoffen eignen sich besonders als anregendes Frühstücksgetränk und sind somit eine gute Alternative zum üblichen Kaffee. Guarana Mate Tee (coffeinhaltig) 1 Tasse zum Frühstück MateTee (grün oder aromatisiert) 1 Tasse zum Mittag (Bild anklicken für Infos)

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